こんにちは愛知県名古屋市のななつ星デンタルクリニックです。

鏡を見たとき、写真を撮ったとき、ふと「私、口が出てる気がする…」と感じたことはありませんか？
横顔を見たときに、唇や口元が前に出て見える、いわゆる「口ごぼ」。
最近ではSNSなどでも話題になり、気にしている方がとても増えています。

でも、どうか覚えておいてください。
あなたのその悩みは、決して「わがまま」でも「見た目だけの悩み」でもありません。
口ごぼは、見た目の印象だけでなく、呼吸・噛み合わせ・発音・姿勢など、体の健康にも関係する大切なサインです。

今日は、そんな「口ごぼで悩んでいるあなた」にお伝えしたいことをまとめました。

口ごぼってなに？

口ごぼとは、口元が全体的に前に出て見える状態のことを言います。
正面から見ると気づきにくいのですが、横顔で見ると唇や歯、顎のバランスが崩れているのがわかります。

原因は人によってさまざまです。

・上下の歯が前に出ている

・あごが小さく、後ろに引っ込んでいる

・唇や筋肉の使い方の癖

・子どものころの口呼吸の習慣

・抜歯や矯正後のバランスの崩れ

ひとつの理由ではなく、複数の要因が重なっていることも多いです。

「見た目」だけでなく「機能」にも関係する

「ただ見た目の問題でしょ？」と思われがちですが、口ごぼには身体の機能とも深い関係があります。

たとえば、口が閉じにくく常に少し開いていると、自然と口呼吸になってしまいます。
口呼吸は、口の中が乾燥して虫歯や歯周病、口臭の原因になるだけでなく、
免疫力の低下や喉の炎症、睡眠の質の低下にもつながります。

また、前歯が出ていると噛み合わせがずれ、顎や肩の筋肉に負担がかかることもあります。
見た目の悩みの奥には、「健康のサイン」が隠れているのです。

「気になる」その気持ちを、大切にしてほしい

「矯正までは大げさかな…」
「今さら治すのも恥ずかしいし…」
「私なんかが相談してもいいのかな…」

そう感じていませんか？

実は、口ごぼを気にしている多くの方が、そうやって自分の気持ちを後回しにしています。
でも、鏡を見るたびに気になってしまうこと、それは“自分を大切にしたい”というサインでもあります。

コンプレックスを放っておくと、気づかないうちに笑うことや話すことが苦手になり、自分に自信をなくしてしまうことも。
「きれいになりたい」「自然に笑いたい」その願いは、とても自然で前向きな気持ちです！

治療の選択肢は、ひとつではない！

口ごぼを改善する方法は、ひとつではありません。
あなたの原因・希望・生活スタイルに合わせて、いくつもの選択肢があります。

① 矯正治療（ワイヤー・マウスピース）
歯の位置や角度を整えることで、唇の突出をやわらげます。
ななつ星デンタルクリニックでは、インビザラインというマウスピース矯正も行っています。目立ちにくく、快適に進められるのでおすすめです。

② セラミック治療
歯の形や角度を整えることで、歯を削る量を最小限に抑えながらバランスを整える方法です。
短期間で口元の印象を変えたい方にも向いています。

③ 外科的矯正
骨格的な原因が大きい場合には、あごの位置そのものを整える治療が必要なこともあります。
専門医と連携しながら、安全で確実な改善を目指します。

④ 筋肉・姿勢のトレーニング
舌や口の周りの筋肉を鍛えることで、正しい口の閉じ方や呼吸を身につける方法もあります。
特に軽度の方は、これだけでも見た目が変わることがあります。

大切なのは「あなたの想い」から始めること

「どの方法がいいか」は、実は治療を始める前に決めなくても大丈夫です。
まずは、“どうなりたいか”を聞かせてください。

・自然に笑えるようになりたい
・横顔をすっきりさせたい
・健康的に息ができるようになりたい
・もう写真を避けたくない

その気持ちが、私たちが一番大切にしたい出発点です。
治療方法はそのあとで、一緒に考えていきましょう。

治療を始めた方からの変化

口ごぼで相談に来られる方の多くは、最初とても不安そうです。
「本当に変われるのかな」「私でも大丈夫かな」と緊張して来院されます。

でも、治療を進めていくうちに、少しずつ表情が明るくなっていくのです。
鏡を見ながら「こんな横顔になるなんて思わなかった」「マスクを外すのが怖くなくなりました」と言ってくださる瞬間、
その方の笑顔が、何よりの答えです。

外見が変わることは、心の中の景色も変える力を持っています。
それは“自分を取り戻す”ということかもしれません。

ななつ星デンタルクリニックが大切にしていること

当院では、「痛くない・怖くない」はもちろん、
「話しやすい」「恥ずかしくない」「安心して相談できる」歯科を目指しています。

初めての方には、いきなり治療を進めることはありません。
まずはお話をじっくり伺い、必要であれば写真やCTで状態を確認し、
“今のあなたのままでできること”から一緒に考えていきます。

小さな一歩でも、踏み出した瞬間から未来は変わります。
それがたとえ相談だけでも、今日のあなたの勇気を、私たちは心から応援します。

さいごに

「もう少し自信を持ちたい」
「今よりきれいに笑いたい」
「健康的な自分でいたい」

そんなあなたの願いは、ちゃんと叶えられます。

誰かと比べる必要はありません。
あなたの“ちょうどいい美しさ”と“あなたらしい笑顔”を取り戻すお手伝いを、
私たちはいつでもここでお待ちしています。

どうか、ひとりで悩まないでください。
相談することから、すべてが始まります。

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監修：ななつ星デンタルクリニック 理事長：近藤英仁

  ななつ星デンタルクリニック 理事長 近藤英仁

  日本口腔外科学会認定 口腔外科認定医、日本口腔インプラント学会認定 認定医、国際インプラント学会認定医、ITI日本支部公認インプラントスペシャリスト、日本顎咬合学会認定医

特徴：オールオン4、ザイゴマインプラント、インプラント手術、サイナスリフトまで対応。住所：名古屋市緑区鳴海町字山下78-1コナミスポーツクラブ鳴海山下1階

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